首先，善其事必什样刷更时间我们每三个月要更换一支新牙刷。先利如果发现牙刷的其器j9刷毛已经变得凌乱，就要及时更换。好用

　　其次，科普一支好用的善其事必什样刷更时间牙刷，要满足以下条件。先利

　　较硬的刷毛虽然清洁效果更好，但对牙齿的好用j9磨损和伤害也更大。在购买牙刷时，科普可以用手指压一下刷毛，善其事必什样刷更时间如果手指有刺激感就表示太硬，先利不建议购买。其器刷毛太软，好用使用者不好掌握刷的科普力度。刷得太轻，清洁不彻底；用力过大，会损伤牙龈。因此，建议选择刷毛软硬度中等的牙刷。刷毛在切割后会出现尖锐的切口，最好选择经过打磨处理的刷毛。

　　平整型  这是最常见的一种刷头，刷毛排列平整，基本可以满足日常清洁需要。

　　波浪型  刷毛呈波浪型起伏排列，更贴合牙齿弧度，容易接触到牙齿相邻的位置，刷毛的清洁力也稍强一些。

　　顶端毛束特长型  更多被应用于正畸牙刷，能清洁到普通牙刷清洁不到的位置。

　　交叉型  采用多材质的刷毛组成的刷头，清洁效果更好。

　　杯型  刷毛呈圆形杯状排列，可以包裹住牙齿，有效清洁牙齿表面的污垢。

　　牙刷的刷柄，应便于握持，且有防滑设计，以防止刷牙时牙刷滑落。市面上常见的牙刷刷柄有直线型和角度型两种。使用直线型刷柄时，不好掌握力度；使用角度型刷柄，更容易到达菌斑区域。要注意的是，牙刷的刷柄与刷头形成的角度以17～20度为宜。

　　有人担心电动牙刷会把牙齿刷坏，这实在是多虑了。目前，主流电动牙刷分为旋转式和声波振动式两种。这两种电动牙刷的力度差别不大，但平均刷力都低于手动牙刷，对牙齿的损伤更小。

　　选择一款机身振动小、噪音小的电动牙刷，不仅可以避免长期使用牙刷导致手掌发麻的情况，还可以避免因噪音太大而影响心情。而电池决定了电动牙刷的续航能力和使用寿命，建议大家选择感应式充电的电动牙刷。

　　Tips

　　刷牙不能蘸水，是真的吗？

　　有一种说法是刷牙时蘸了水，就白刷了。因为牙膏蘸水会很快起泡，让人误以为已经刷够了，实际上还没起到去污的作用。其实，牙膏不是靠泡沫清洁牙齿的，而是靠牙膏的清洁成分以及牙刷与牙齿的摩擦。刷牙时即便不蘸水，口腔中也会分泌唾液。所以，是否蘸水对牙齿清洁没有直接影响，关键是要保证每次刷牙刷够3分钟。不过，某些脱敏牙膏和美白牙膏的有效成分遇水后会快速分解，使用这些牙膏刷牙确实不宜蘸水。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·市场规模超300亿元！首个天下性鱼胶行业机关在广州建树
• ·足不出户尝遍地道新疆风味！“疆品南下 粤品北上”线上主平台正式上线
• ·我在广西融水有个“园”！庭院经济让方寸地变致富园
• ·被誉为“香蕉之乡”的高州都有哪些品种？
• ·别将境外无线电设备当新奇玩具！小心违法
• ·高峰期日销4吨！连州菜心上架钱大妈受热捧
• ·五大共识助力猪场蓝耳病净化
• ·全国名特优新！肇庆再添5个农产品
• ·冷空气减弱，未来三天广东气温将逐日回升
• ·黄红亮：冬季防控猪流行性腹泻，关键抓住三点要素
• ·免费赠票！快来围观2023年最后一场乡村音乐盛会
• ·全国名特优新！肇庆再添5个农产品
• ·走进岭南｜于千年药香中看“医养岭南”多彩魅力
• ·护绿促兴、用绿增效，常平“三大工程”积极构建绿美格局
• ·清远鸡将有“身份证”！清远鸡质量安全追溯平台即将启用
• ·疏附名优产品来广州商超啦！家门口就吃到最好的新疆羊肉